Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek + winactie

Ben je op zoek naar heerlijke recepten en tips waarbij groenten centraal staan? Monique van der Vloed deelt recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek. Het kookboek staat boordevol verrassende recepten die veganistisch en vegan zijn en natuurlijk veel groenten bevatten.

 

 

Maak kennis met Monique van der Vloed

Monique van der Vloed heeft een eigen website, waar zij meukvrij eten promoot. Op de website vind je allerlei heerlijke recepten, zoals zwarte knoflookmelk, banaan abrikoos taartjes en aardappelkroketten. Daarnaast vind je er een meukvrij ABC waar Monique je allerlei tips geeft voor gezonde voeding. Haar kennis als voedingsdeskundige, gewichtsconsulent en voedingscoach heeft geresulteerd in het uitbrengen van haar eigen serie kookboeken: ‘Dat maken we ‘natuurlijk lekker’ zelf’. Haar nieuwste en laatste boek is ‘Puur natuur Groente’.

Daarnaast heeft Monique ook een Facebookgroep waar ze geregeld tips geeft, vragen beantwoord, maar ook leuke winacties organiseert voor haar volgers. Verder kun je geregeld met hoge kortingen leuke keukenapparaten aanschaffen die zeker een aanwinst zijn voor een meukvrije keuken. Want Monique let niet alleen bij de keuze van voeding op het feit dat het meukvrij moet zijn, dat geldt ook voor de benodigde apparatuur. Benieuwd? Zoek dan op ‘Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!’

 

Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek + winactie 3

 

 

Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente kookboek + winactie

Ik mocht het allernieuwste boek van Monique van der Vloed ontvangen. Het boek heeft de toepasselijke naam: ‘Puur natuur Groente’. Het boek begint met algemene informatie waarom groenten zo belangrijk zijn. Feit is dat veel mensen geen of veel te weinig groenten eten en daar wil Monique verandering in brengen. Zelf eet zij minimaal 1500 gram groente per dag, vaak zelfs 2 kilo.

Na de algemene introductie over groenten geeft ze tips hoe je zelf ook meer groente kunt gaan eten. Daarnaast behandelt zij direct een aantal groenten die makkelijk en snel klaar te maken zijn. Denk daarbij aan rode kool, rode bieten, bruine bonen, sperziebonen en witte bonen.

Hierna zijn er talloze recepten opgenomen om groente te verwerken tot heerlijke maaltijden voor het ontbijt, lunch en diner. Ook groente als snack en tussendoortje, smoothies en groente in je soep komen aan bod. De recepten zijn snel klaar en makkelijk te maken op een doordeweekse dag. Je hebt dus geen excuus meer om niet aan de slag te gaan.

 

Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek + winactie 1

 

Het kookboek telt 176 pagina’s, is overzichtelijk ingedeeld en voorzien van geweldige mooie foto’s. Alleen al de foto’s laten je watertanden en maken het kiezen een stuk makkelijker. De gerechten zijn gevarieerd en er is echt voor ieder wat wils te vinden. Eet je geen ei? Geen probleem, Monique heeft een recept van een ei-vervanger ontwikkeld. Suiker komt ook niet te pas in haar recepten, alles wordt gezoet met stevia extract.

Het boek is een echte aanrader voor veganisten en vegetariërs. Maar ook als je vlees eet en meer groente aan je voedingspatroon toe wilt voegen is dit boek onmisbaar.

 

Doe mee en win het boek ‘Puur natuur Groente’ van Monique van der Vloed

Ben je na het lezen van bovenstaande nieuwsgierig geworden? Ik mag 1 exemplaar van het boek ‘Puur natuur Groente’ van Monique van der Vloed verloten onder mijn lezers. Zoals altijd raad ik je aan om mijn voorwaarden voor winacties te lezen. Het zou jammer zijn als ik je uit moet sluiten van de winactie.

 

Wat moet je doen om te winnen?

  1. Like de facebookpagina van Tipsvoorjou als je dat nog niet gedaan hebt
  2. Like de facebookpagina van Uitgeverij Passie
  3. Geef in een reactie aan op Facebook (of hieronder aan) waarom jij wilt winnen
  4. Tag 3 vrienden op Facebook

Delen van de winactie mag en waardeer ik echt, maar heeft geen invloed op je winkansen.

 

Zoals altijd gaat je naam een keer extra in de pot als je:

 

De winactie duurt tot zondag 20 januari 2019 om 00:00 uur. Ik maak de winnaar van het boek in de loop van de daarop volgende week bekend op Facebook. Zoals altijd gaat het loten er eerlijk aan toe en maak ik gebruik van naamloten.nl

 

 

Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek + winactie

 

Post Author: anja

anja
Creatief, eigenwijs, nieuwsgierig en moeder van twee fantastische tieners.

20 reacties op “Recepten en tips in ‘Puur natuur Groente’ kookboek + winactie

    Nicole Orriëns

    (8 januari 2019 - 10:37)

    Ik val in ieder geval meteen voor de kleurrijke cover. Wat ziet dit kookboek er vrolijk uit. En recepten met groenten zijn altijd welkom!

      anja

      anja

      (8 januari 2019 - 14:06)

      Ja, klopt, die cover is inderdaad aantrekkelijk

    Jouvence

    (8 januari 2019 - 12:29)

    Wat een toffe winactie, ik wil graag een gokje wagen! Ik wil graag gezonder eten (meer groenten en fruit) en op deze manier wat kilo’s eraf zien te krijgen. Volgens mij heb ik alles gedaan behalve Twitter, want dat heb ik niet.

      anja

      anja

      (8 januari 2019 - 14:08)

      Ik noteer je naam, heel veel succes. Dit boek is echt een aanrader.

    Jessica Zwetsloot

    (8 januari 2019 - 13:51)

    Lijkt mij een top boek, om te winnen.. Wij hebben een moestuin, dus genoeg groenten in voorraad maar extra inspiratie zou zeer welkom zijn.. gezond, lekker en biologisch

      anja

      anja

      (8 januari 2019 - 14:09)

      Oh heerlijk als je je eigen groenten kunt kweken. Ik noteer je naam en wens je veel succes

    Lia Vonk

    (8 januari 2019 - 20:30)

    Wat super leuk! Zou dit boek graag willen winnen. Ik lees de berichten van Monique van der Vloed heel graag en maak haar recepten en doe mee aan de groentenchallenge. Een kookboek van Monique heb ik nog niet. Zou leuk zijn door haar recepten onze kinderen en meer mensen in m’n omgeving aan te zetten tot het eten van meer groente. Behalve twitter alles geliked. Nu nog ff m’n vriendinnen taggen.

      anja

      anja

      (8 januari 2019 - 20:48)

      Wat leuk dat je meedoet aan de groentenchallenge. Ik noteer je naam en wens je heel veel succes.

    Sylvia

    (9 januari 2019 - 07:14)

    Ik zou graag mee willen doen zodat ik door dit boek meer groente kan gaan eten. Ik wil graag maar heb weinig inspiratie.

      anja

      anja

      (9 januari 2019 - 17:39)

      Meer dan genoeg inspiratie in dit boek hoor. Ik heb je naam genoteerd en wens je succes

    Janny

    (9 januari 2019 - 07:44)

    Super om dit te kunnen winnen. Ik volg Monique al een poosje op Facebook en sinds deze week ben ik aan de kickstart van het hormoonbalansdieet bezig ….dit past nu helemaal in mijn straatje!

      anja

      anja

      (9 januari 2019 - 17:41)

      Oh wat goed zeg. Hormoonbalansdieet klinkt erg interessant, ga ik ook eens naar kijken. Ik noteer je naam en wens je veel succes.

    Jitske Kingma-Postma

    (9 januari 2019 - 09:10)

    Ik zou dit boek erg graag winnen. Ben een groot fan van monique van der vloed.

      anja

      anja

      (9 januari 2019 - 17:42)

      Ik snap dat je groot fan bent van haar. Ik noteer je naam en wens je veel succes.

    Kreanimo

    (9 januari 2019 - 09:58)

    Lijkt me een tof boek!
    Maar kookboeken gebruik ik dus zelden nog. Ik zit altijd te zoeken op internet!

      anja

      anja

      (9 januari 2019 - 17:43)

      Hahahaha… toch wel herkenbaar, alhoewel ik ook een aantal kookboeken heb die ik toch best vaak gebruik hoor 🙂

    Kim Coenen

    (9 januari 2019 - 16:22)

    Jaaaa zeker weten dat ik dit gave boek wil winnen. Kook, bak, smul en smikkelpret… ofwel GENIETEN! <3

      anja

      anja

      (9 januari 2019 - 17:45)

      Precies en dan ook nog gezond genieten 😉 Ik heb je naam genoteerd en wens je veel succes

    Lydia Proost

    (9 januari 2019 - 18:24)

    Ik zou dolgraag deze boek winnen om nog meer van lekkere groenten. Ik heb al meer recepten van Monique klaar gemaakt en steeds met succes !

    Lydia Proost

    (9 januari 2019 - 18:29)

    Om nog meer te kunnen genieten van lekkere groenten zou ik graag deze boek winnen. Ik maakte al meer recepten klaar van Monique en steeds met succes !

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.