Tips voor algemene gezondheid alternatieve geneeswijze met bijv. voeding, EO’s, kruiden enz.
Vandaag lees je alles over gember, een natuurlijk medicijn. Zelf gebruik ik al langere tijd gember voor mijn migraine, maar gember is voor veel meer goed. De anti-inflammatoire eigenschappen zorgen ervoor dat gember voor tal van aandoeningen gebruikt kan worden. Note vooraf: alhoewel gember een natuurlijk product is moet je altijd kijken naar […]
Last van muggen? Hiermee ben je er zo vanaf. Maak je eigen muggenval en natuurlijke muggenspray. Geen chemische rommel meer op de huid, maar een zelfgemaakte muggenspray die veilig door jong en oud gebruikt kan worden. Uitsluitend gemaakt van natuurlijke producten. Bescherm jezelf en je gezin met deze eenvoudig zelf te maken muggenval en diy […]
Fiets jij niet of niet genoeg? Vandaag geef ik je 8 redenen waarom je meer moet fietsen. Wist je bijvoorbeeld dat je hiermee beginnende diabetes 2 terug kunt draaien? En dat je door te fietsen hart- en vaatziekten kunt voorkomen? Maar er zitten meer gezondheidsvoordelen aan fietsen en die zette ik op een rijtje. […]
Een onreine huid, vaak moe en steeds vaker trek in zoet? Zomaar een greep uit de 5 tekenen dat je te veel suiker eet. Gemiddeld eet een Nederlander 24 kilogram suiker per jaar. Dit komt neer op 2 kilo per maand of 65 gram suiker per dag. Een grote hoeveelheid die een behoorlijke impact kan […]
Ontdek alles over borstvoeding en borstontsteking, de symptomen, behandeling, voorkomen. Als nieuwbakken moeder wil je natuurlijk alles weten over borstvoeding en wat erbij komt kijken. Dit artikel is gebaseerd op mijn eigen ervaringen, aangezien ik helaas heel vaak last had van borstontstekingen. Door de symptomen van een borstontsteking te herkennen kun je deze behandelen en […]
Maak zelf een DIY natuurlijk middel voor de luchtwegen. Een luchtweginfectie is redelijk snel opgelopen, vooral als de temperaturen veranderd zijn en de eigen weerstand niet optimaal is. Met dit DIY recept maak je een natuurlijk middel voor de luchtwegen. Benodigdheden – 2 eetlepels Kokosolie – 5 druppels etherische olie nootmuskaat – 2 […]
Traditioneel wordt op 1 januari de nieuwsjaarsduik georganiseerd. Doe je mee? Dan heb ik de 5 beste tips voor nieuwjaarsduik voor jou op een rijtje gezet. Ideaal om de nieuwjaarsduik ook dit keer weer te overleven. Doe mee aan de warming up De warming up wordt niet voor niets gedaan. Het is belangrijk dat […]
Behoor jij net als ik tot de groep mensen die zo nu en dan plat ligt vanwege een migraineaanval? Lees verder want vandaag geef ik je tips voor migraine en voeding. Na ruim 22 jaar migraine heb ik mijn aanvallen terug kunnen dringen van 2 – 3 per week naar ongeveer 2 per maand. En […]
Hét recept om zelf natuurlijke antibiotica kurkuma melk golden milk (haldi ka doodh) te maken volgens oud Indiaas recept. Antibiotica: vroeg of laat moet iedereen wel een keer eraan geloven en de bijwerkingen van chemisch geproduceerde antibiotica zijn vaak niet mals. Niet alleen worden de goede cellen in het lichaam aangevallen, het afweer systeem wordt […]
Zelf Vicks maken met natuurlijke ingrediënten. Waarom zou je dure en vooral voor de gezondheid schadelijke Vicks gebruiken, als je Vicks ook prima zelf kunt maken? Gezonde vicks werkt effectief en is niet schadelijk. Deze zelfgemaakte vicks kan probleemloos gebruikt worden voor kinderen en volwassenen. Eenvoudig DIY vicks maken met puur natuurlijke ingrediënten. Kant-en-klare […]
