Staat er binnenkort een tripje naar de zon op de planning? Heerlijk, aftellen maar! Om je reisje soepel te laten verlopen zijn er echter wel een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Lees snel verder!
Inhoud
Kies de juiste bestemming
First things first: een leuke bestemming kiezen. Denk eens goed na over wat je zoekt in een vakantie. Wil je relaxen op een strand, culturele uitstapjes maken, of misschien een combinatie van beide? Populaire zonnige bestemmingen zijn onder andere de Spaanse Costa’s, de Griekse eilanden, of de tropische stranden van Thailand. Vergeet ook niet om te kijken naar de weersomstandigheden in de periode dat je wilt gaan. Niemand zit te wachten op een vakantie vol regen!
Bescherm je huid
Een goede zonnebrandcrème is super belangrijk om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Een zonnevlek kan namelijk ontstaan door overmatige blootstelling aan de zon, en deze vlekken zijn niet alleen vervelend voor je look, maar ook schadelijk voor je huid.
Gebruik daarom altijd een zonnebrandcrème met een hoge SPF, zoals de Capital Soleil van Vichy. Deze crème zorgt voor een uitstekende bescherming en is bovendien waterbestendig, wat perfect is voor dagen aan het strand of bij het zwembad. Vergeet ook niet om elke twee uur opnieuw te smeren, vooral na het zwemmen of zweten.
Leestip: Zonnebrand? Probeer het eens met deze natuurlijke middelen
Hydrateer
In de zon verlies je sneller vocht, wat kan leiden tot uitdroging. Zorg er daarom voor dat je altijd een fles water bij de hand hebt en drink regelmatig, zelfs als je geen dorst hebt. Een tip? Eet ook veel fruit zoals watermeloen en komkommer, die helpen om je vochtbalans op peil te houden. Alcohol en cafeïne kunnen je juist uitdrogen, dus consumeer deze met mate.
Plan activiteiten buiten de piekuren
De zon is het sterkst tussen 11:00 en 15:00 uur. Probeer buiten deze uren de meeste activiteiten te plannen om de kans op verbranding te verminderen. Gebruik de ochtend bijvoorbeeld voor een mooie wandeling of een cultureel uitstapje en bewaar de namiddag voor een siësta of een boek in de schaduw. Zo vermijd je de schadelijkste stralen van de zon en kun je lekker genieten van je dag.
Vergeet de basics niet
Een goed voorbereide vakantie is een zorgeloze vakantie. Maak daarom een checklist van nodige items zoals een zonnehoed, zonnebril, luchtige kleding en een strandlaken. Vergeet ook niet om een aftersun lotion mee te nemen voor het geval je toch iets te veel zon hebt gekregen.
Een kleine EHBO-kit kan ook handig zijn voor kleine ongelukjes of insectenbeten. Door goed voorbereid op reis te gaan, voorkom je veel stress en kun je zalig genieten van je zonvakantie.
