Natuurlijk wil je er alles aan doen om je huid goed te onderhouden. Met deze 25 tips voor een schone huid ben je ervan verzekerd dat je jouw huid precies dat geeft wat nodig is. De tips zijn makkelijk uit te voeren en kunnen door jong en oud toegepast worden.

 

De huid: het grootste orgaan

De huid bedekt niet alleen nagenoeg ons hele lichaam, maar wordt in de medische wereld bestempeld als het grootste orgaan. Je huid bestaat uit verschillende lagen en dient in de eerste plaats als bescherming. Interessant te vermelden is dat de huid veel kan vertellen over onze algemene gezondheid. Het is dus van groot belang om deze onder alle omstandigheden schoon te maken en te onderhouden.

 

25 Tips voor een schone huid

1. Was elke ochtend, middag, en avond je huid met wat koud water. Koud water is goed voor de huid en houdt deze jong en elastisch.

2. Breng ongeveer 1x per week een masker aan. Gebruik hiervoor het liefst natuurlijke maskers die de huid optimaal ondersteunen. Chemische maskers zijn een belasting voor de huid en vaak ook voor het complete lichaam

3. Smeer je huid niet vol met make-up of crèmes, dit kan de huidporiën afsluiten en dat wil je juist niet! Je huid is namelijk ook verantwoordelijk voor de opname van zuurstof.

4. Scrub je huid 1x per week om dode huidcellen te verwijderen. Let op: scrub wel voorzichtig, je wilt je huid namelijk niet beschadigen

 

5. ‘Verdoof’ je huid met ijsblokjes (2x per dag) voor een strakkere huid met kleinere poriën

6. Drink een kop gemberthee voordat je naar bed gaat. Gember kent heel veel verschillende gezonde eigenschappen en is niet alleen goed voor je huid, maar voor je algemene gezondheid. Let op: gebruik je bloedverdunners? Laat de gember dan staan, aangezien gember licht bloedverdunnend werkt.

 

7. Drink veel ongezoete thee en minder frisdrank of andere zoete dranken. Ook veel water drinken is goed voor de huid, omdat water je huid gehydrateerd houdt

8. Eet of drink zo weinig mogelijk suiker. Suiker is niet alleen slecht voor je huid, maar ook voor je hele gezondheid. Check hier of je teveel suiker binnenkrijgt (let op: dit is waarschijnlijk meer dan je denkt!)

9. Drink veel water. Vind je water saai? Maak dan heerlijk fruitwater door toevoeging van schijfjes citroen, munt, komkommer, meloenstukjes enz. Met water kun je echt eindeloos variëren, zodat water voor iedereen lekker wordt

10. Eet zo veel als mogelijk groenten en fruit zoveel, daar zitten namelijk noodzakelijke vitamines en mineralen die nodig zijn voor je huid. Bovendien kun je hiermee je immuunsysteem versterken.

 

11. Ga NOOIT naar bed met make-up. Make-up sluit de huid af en dat is funest voor een schone huid. Was je gezicht daarom altijd voor het slapen gaan, ook als je misschien moe bent en er eigenlijk geen fut voor hebt. Leg desnoods een pakje doekjes naast je bed, zodat je je huid makkelijk en snel schoon kunt maken.

12. Doe nooit een workout met make-up op en was je gezicht voordat je begint met wat koud water. Een workout is niet alleen goed voor je huid, maar voor je algemene gezondheid. Het houdt de huid ook mooi strak en voorkomt dat bepaalde lichaamsdelen gaan hangen

13. Verwissel je kussenhoes 1x per week  of als je een extra vette huid hebt, 2x per week.

14. Drink en rook niet. Roken en alcohol vormen een ware aanslag op je huid. Vaak zie je ook als mensen roken en drinken dat ze er veel ouder uitzien dan ze in het echt zijn

15. Voorkom stress, dit verergert de conditie van je huid alleen maar en laat je er al snel ouder uitzien.

 

16. Voor het verwijderen van blackheads, breng je het beste een actieve kool masker aan. Een kool masker kun je zelf maken of je koopt er eentje bij de drogist of gewoon bij de Action

17. Gebruik (als het kan) biologisch rozenwater en smeer/spray je huid er 3x per dag mee in.

18. Workouts kunnen je huid een goeie boost geven, dus blijf in beweging!

19. Maak je make-up kwasten vaker schoon. En zorg ervoor dat je make up niet gebruikt na de houdbaarheidsdatum, want dat is evenmin goed voor je huid

20.. Slaap genoeg dankzij mijn 5 tips om sneller in slaap te vallen

21. Maak je gezicht schoon na het bellen met je telefoon. Je telefoon gaat overal met je mee en wordt niet altijd gebruikt met schone handen, schoonmaken voor gebruik is aan te raden.

25-tips-voor-een-schonere-huid-telefoon

22. Stoom zo vaak als je dat nodig vindt, maar was je gezicht ervoor en erna met koud water.

23. Gebruik niet dezelfde handdoek voor je lichaam als je voor je gezicht gebruikt. Gebruik bovendien een apart washandje voor je gezicht.

24. Was je handen voordat je je gezicht wast.

25. Gebruik niet teveel cafeïne, want ook dat is een aanslag op je huid

 

Ik hoop dat mijn 25 tips voor een schone huid jou hebben geïnspireerd om je huid in goede conditie te brengen en te houden.

Wat doe jij om je huid schoon en gezond te houden?

Follow

Dokteronline.com

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.